Не бывает невыносимых людей - бывают узкие двери
не могу не делиться впечатлениями!

Мне БЕЗУМНО нравится ходить в спорт-зал )

Сегодня опять была беговая дорожка 12 минут ходьбы со средней скоростью в шесть километров и мнут пять бега со скоростью 8 километров )

ещё - "лыжи" минут 8-10 в сумме. в два подхода.

Лыжи - это очень тяжело, мышцы сразу начинают орать, что им больно ((



ещё немного поотжималась и упражнения на паховую и тазовую область )

думаю, больше эксперементировать пока не буду.

Лыжи и беговая дорожка.

Завтра - аэробика! )



Надо взять себя в руки и нормализовать питание.