я пришла жаловаться )))

[Худышка]

кхем ))) да )))

во-первых, состояние драйва преследовавшее первую неделю - выветрилось ))

И теперь, каждое утро, чтобы дотащить себя любимую до спортзала приходится прикладывать неимоверные усилия.)

С энтузиазмом рабочего у станка пробегаю минут пять на симуляторе лыж *больше 6 минут физически не получается - колени болят (((*, потом 10-15 пешим ходом 6,2-7,5 км/ч на беговой дорожке, потом поттягивания-отжимания, тренажер на попу и бедра, велотренажер на 5-10-15 минут и снова беговая дорожка минут на 5-10. иногда ещё "ступеньки" на пару минут. в общем, в сумме я в спортзале минут по 40-60.

во-вторых, весы.

весы в зале меня невзлюбили с первого взгляда ))) они мне показывают больше чем домашние, ну да ладно ))

хуже другое. с каждым днём, вне зависимости от того - завтракала я или нет, сколько воды выдула в спортзале он мне показывает цифру всё БОЛЬШЕ и БОЛЬШЕ.

нет, я понимаю, может это от того, что мышци тип того, что накачиваются, но у меня это вызывает искреннее растройство ((((

ну и в-третьих. я ленивая зараза )))) я не могу оптимизировать своё питание ((((

Comments

[Leah]

А я вот наоборот питания нормализовала, а в спорт-зал, знаю, что пойти себя не заставлю..

[betelgeize]

Худышка

ты все равно реактивный электровеник))

[WhiteAlice]

это мыщцы.накачались.почитай в инет про это.вот.а тебе может мочегонные-слабительные чаи попить?лишнюю жидкость выведешь...

[~Shuichi Shindo~]

Заходи ко мне в днев. Буду тебе очень-очень рада!!



http://www.diary.ru/~Corolla/

[From_aristocrats]

Худышка респект тебе)))) уважаю людей, которые следят за фигурой)

Я сама вот худею вечно)

Кстати может просто сесть на хорошую диету? кремчики тама всякие, желчегонные, масочки для тела... а еще по утрам хорошо выпивать стакан воды с выжатым туда лимончиком, или каплей яблочного уксуса.. не кушай вечером (после 18) и не завтракай.

я вот например только обедаю... (яйцо, гречневый хлебец а на нем низкожирный сыр, 1\3 огурца, долька помидора, лист салата, и кофе со сливками без сахара)

а по утрам выпиваю стакан воды с лимончиком (он обычно выпивается во время часовой зарядки), а в шесть вечера стакан кефира...

Привыкнешь за пару дней, а похудеешь отпадно...

а еще часов в восемь вечера можно йогу сделать)

УДАЧИ!!!! так держать)

[From_aristocrats]

Да и че там разглагольствовать, вот он мой обед)

[Худышка]

WhiteAlice

жидкости нет )) былаб жидкость я была бы оооочень толстая )) а так один тугоспрессованный жир и мышцы ))) не толстая, но коня на скаку и всё такое )))))))

From_aristocrats

ээх, я тоже из вечно худеющих ))

спасибо, про режим питания знаю, несколько месяцев не ела после шести, но сил на такое ниииту, категорически (((

хотя пост твой сподвигнул меня таки опять попробовать после шести не есть) спасибо!

[Худышка]

betelgeize

)))))

Leah

((

[betelgeize]

Худышка

а знаешь, что? я сама не из худеющих, но режим дня получился такой, что где-то больше полугода ела завтраки и ужины (с леее-гонькой перекусочкой в обед), как раз ужины - часиков в восемь-полдевятого, а потом созревала до нападения на холодильник ночью, полпервого))

худеется ^^ кто бы мне обратную диету составил

[Худышка]

хм ))) у тебя какой-то не стандартный организьмь )))

[betelgeize]

Худышка

без обеда и не хочешь - похудеешь))

но ночные нападения все-таки не очень часто

[WhiteAlice]

а чаи слабительные все равно полезно......)

[betelgeize]

WhiteAlice

по-моему, это невкусно))) которые с ромашкой или с чем?